라쿠치나 라자나 성분 분석

밀가루가 있어 피로에 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 가끔 드시는 정도면 괜찮아요.

라쿠치나 라자나 성분과 첨가물, 칼로리, 지방, 당류 등 영양정보를 확인하세요.

기본 정보

제품명: 라자나

브랜드: 라쿠치나

카테고리: 치킨·피자·핫도그·만두

노바 점수: 58.2점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 58/100점 (보통)

해로운 요소

  • 나트륨 — 나트륨이 조금 많아요

이로운 요소

  • 단백질 — 단백질이 풍부해요
  • 열량 — 칼로리가 낮은 편이에요
  • 당류 — 당류가 거의 없어요
  • 포화지방 — 포화지방이 적은 편이에요
  • 트랜스지방 — 트랜스 지방이 조금 있어요

영양 정보

칼로리: 640kcal

단백질: 42g

포화지방: 9g

트랜스지방: 0.4g

당류: 10g

나트륨: 1160mg

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

  • 밀가루

  • 전란액

  • 조미가공염

  • 유청

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라자나 칼로리와 같은 운동

  • 걷기174분
  • 달리기55분
  • 근력운동102분
  • 자전거87분
  • 수영76분

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노바의 제품 점수·등급은 자체 알고리즘에 의한 참고용 의견이에요. 의학적 조언이 아니며, 식품 알레르기·건강 상태 관련 정확한 정보는 의료 전문가와 상담하세요.

데이터 출처

  • 영양정보: 보건복지부 한국인 영양소 섭취기준 2020 (KDRIs)
  • 첨가물: 식품의약품안전처 식품첨가물 기준 및 규격
  • 국제 안전성: WHO/JECFA · FDA GRAS · EFSA 식품첨가물 재평가
  • 점수 산출: Nova 자체 알고리즘

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